簡易國王牧場雞肉砂鍋
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $15
簡易國王牧場雞肉砂鍋
成本 $15, 保存 $25
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- 45 Min
- 8 份量
- $15
食材
液體和高湯
- 2杯雞肉高湯
湯和醬汁
- 1罐（10.5盎司）濃縮奶油雞肉湯
- 1罐（10.5盎司）濃縮奶油蘑菇湯
- 1罐（10盎司）帶青辣椒的切塊番茄
穀物和玉米餅
- 1包（12盎司）玉米餅
蛋白質
- 3杯切丁的熟雞胸肉
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥，切碎
- 1個青椒，切碎
芝士
- 8盎司切碎的切達芝士
香料
- 1½茶匙辣椒粉
- 1茶匙蒜鹽
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。輕輕塗抹一層淺3夸脫的砂鍋盤。
2
在大碗中混合高湯、雞肉湯、蘑菇湯和帶辣椒的番茄；放到一旁備用。
3
在一層砂鍋盤中，先鋪上一半的玉米餅、雞肉、洋蔥、甜椒和芝士。然後倒上一半的湯混合物。重複這些步驟：再鋪上剩餘的一半玉米餅、雞肉、洋蔥和甜椒；倒入剩下的湯混合物，最後撒上剩餘的芝士。再灑上辣椒粉和蒜鹽。
4
放入預熱好的烤箱中烘烤30到45分鐘。
營養成分
每份🔥
375
卡路里
- 28g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
為了節省時間，使用現成的烤雞作為熟雞胸肉。將玉米餅切成三角形以便均勻鋪層。烤好後讓砂鍋靜置5分鐘，方便供餐。使用罐裝青辣椒以節省切新鮮辣椒的時間。如果想更辣，可在蔬菜層中加入切碎的墨西哥辣椒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。