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簡易羊肉 Gyro

成本 $25, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 12 份量
  • $25

食材

  • 主要食材

    • 3磅絞羊肉
    • ½杯希臘調味料
    • 🥚 1顆大蛋
    • 12片(6英寸)皮塔餅,加熱
  • 蔬菜與配菜

    • 1顆冰山萵苣,細切
    • 🍅 5個中型羅馬番茄,切丁
    • 🧅 1個中型紅洋蔥,切丁
    • ½杯酸奶黄瓜醬,或根據口味增加
  • 其他

    • 烹飪噴霧

步驟

1

將烤箱預熱至275華氏度(135攝氏度)。在大型麵包模具上噴灑烹飪噴霧。

2

在碗中混合羊肉、希臘調味料和蛋,攪拌至完全混合(這裡可以多攪拌)。將混合物緊實壓入準備好的麵包模具中,確保肉下方沒有空氣。用錫紙覆蓋。

3

放入已預熱的烤箱中烘烤,直至插入中心的即時溫度計顯示至少為160華氏度(70攝氏度),約2小時。

4

從烤箱取出後靜置,覆蓋,直到上面的油脂被吸收,約15到20分鐘。

5

將肉從模具中取出並切成薄片。

6

將肉放入加熱過的皮塔餅中央,加上生菜、番茄、洋蔥和酸奶黄瓜醬。立即享用。

營養成分

每份

🔥

402

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

為了更濃郁的味道,可以用希臘調味料醃製羊肉一整晚。搭配額外的酸奶黄瓜醬作為蘸醬。這道菜非常適合備餐——提前準備好肉,在食用前組裝 gyro。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。