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簡單芒果香蕉奶昔

成本 $5, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 8 份量
  • $5

食材

  • 水果

    • 🥭 2個芒果 - 去皮、去核並切片
    • 🍌 2根香蕉
  • 乳製品

    • 2杯香草酸奶
    • 🥛 2杯牛奶

步驟

1

將芒果、香蕉、香草酸奶和牛奶放入攪拌機中。

2

攪拌至順滑。

營養成分

每份

🔥

133

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

使用冷凍芒果和香蕉,讓奶昔更冰涼。如果喜歡更甜的口味,可以加一勺蜂蜜。想要更濃稠的奶昔,可以減少牛奶的量或加入冰塊。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。