
簡單芒果香蕉奶昔
成本 $5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 份量
- $5
簡單芒果香蕉奶昔
成本 $5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 份量
- $5
食材
水果
- 🥭 2個芒果 - 去皮、去核並切片
- 🍌 2根香蕉
乳製品
- 2杯香草酸奶
- 🥛 2杯牛奶
步驟
1
將芒果、香蕉、香草酸奶和牛奶放入攪拌機中。
2
攪拌至順滑。
營養成分
每份🔥
133
卡路里
- 6g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用冷凍芒果和香蕉,讓奶昔更冰涼。如果喜歡更甜的口味,可以加一勺蜂蜜。想要更濃稠的奶昔,可以減少牛奶的量或加入冰塊。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。