
簡單美味早餐墨西哥捲餅
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 份量
- $15
簡單美味早餐墨西哥捲餅
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 10 份量
- $15
食材
主要食材
- 1磅散裝豬肉香腸
- 🧅 ½個小洋蔥,切碎
- 🧈 2茶匙奶油
- 🥚 12顆蛋,打散
- 1罐(4盎司)切塊青辣椒,瀝乾
- 🧀 ¾杯加工起司食品(如Velveeta®),分開
- ¾杯莎莎醬
- 1包(10盎司)捲餅尺寸的麵粉墨西哥捲餅皮
步驟
1
將豬肉香腸和洋蔥放入中火上的煎鍋中,煮至香腸變為棕色,約10分鐘。在烹飪過程中將肉弄成碎塊。倒掉多餘的油脂。
2
在另一個中火上的煎鍋中,融化奶油直到泡沫消失,然後加入打散的蛋和青辣椒,煮至鬆軟但不濕潤,約3分鐘。將炒好的蛋轉移到大碗中,並拌入已煮熟的香腸混合物。
3
將一張墨西哥捲餅放在微波爐安全盤子上,在高功率下加熱10到20秒。捲餅應該是溫暖且柔韌的。舀約½杯香腸和蛋混合物成一條線放在捲餅上,稍微偏離中心。上面撒上約1湯匙碎起司和1湯匙莎莎醬。
4
將捲餅的兩端對摺蓋住餡料。按壓兩端使它們保持摺疊。小心地將未摺疊的短邊卷過捲餅,推動餡料到捲餅的後面,以緊密包裹住餡料。繼續捲動時保持兩端摺疊。如果需要,可以用鋁箔紙包起來。重複操作剩餘的捲餅。
營養成分
每份🔥
338
卡路里
- 18g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
這些墨西哥捲餅冷凍效果很好;食用前解凍並加熱即可輕鬆準備餐點。提前製作這些捲餅再加熱會更好吃,因為味道會融合在一起。您可以在餡料中添加新鮮煮熟的蘑菇或其他蔬菜,以增加風味和營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。