簡易燕麥早餐
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
簡易燕麥早餐
成本 $2.5, 保存 $5
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- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
基本材料
- 🌾 1/2 杯燕麥
- 🥛 1 杯牛奶
- 🍯 1 湯匙蜂蜜
- 🍌 1 根香蕉（切片）
步驟
1
將燕麥和牛奶加入鍋中，用中火煮沸。
2
持續攪拌煮約5分鐘，直到燕麥變得柔軟濃稠。
3
盛入碗中，淋上蜂蜜，並加上香蕉片作為裝飾。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
燕麥可以用其他穀物或麥片替代。除了香蕉，你也可以添加草莓或藍莓等喜愛的水果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。