簡易大阪燒
成本 $6, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 份量
- $6
簡易大阪燒
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食材
粉類
- 🌾 中筋麵粉 1杯
蛋
- 🥚 雞蛋 2顆
肉類
- 🍖 五花肉 100克
調味料
- 🧂 醬油 小匙1
- 沙拉油 大匙1
蔬菜
- 🥬 高麗菜 1/4顆（切碎）
步驟
1
混合中筋麵粉和雞蛋，加入高麗菜後再攪拌。
2
在平底鍋裡加熱沙拉油，將麵糊攤平成圓形。
3
將五花肉放在麵糊上，小火煎烤。
4
翻面再煎，完成。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 25g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
作為調味料使用大阪燒醬或美乃滋，可以讓味道更加豐富。可以添加高麗菜以外的蔬菜以提升營養價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。