簡單袋裝煎蛋
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $5
簡單袋裝煎蛋
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食材
主要材料
- 🥚 2顆特大號雞蛋
- 🥓 2湯匙碎培根
- 🧀 2湯匙切碎的切達起司
- 🧅 2茶匙切丁洋蔥
- 1茶匙切丁甜椒
- 🍄 1茶匙薄片蘑菇
- ½茶匙黑胡椒粉
- ¼茶匙紅椒粉
- 🧄 ¼茶匙蒜粉
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將雞蛋、培根、切達起司、洋蔥、甜椒、蘑菇、黑胡椒、紅椒粉、蒜粉和鹽放入夾鏈袋中；密封。用力搖晃直至充分混合。擠出多餘空氣並重新密封。
2
將一鍋水煮沸。將袋子放入沸水中；煮至雞蛋完全熟透，約13分鐘。
3
用夾子或大漏勺取出袋子。小心打開袋子並將煎蛋捲到盤子上。
營養成分
每份🔥
365
卡路里
- 28g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
確保使用耐熱夾鏈袋進行烹煮。此食譜靈活多變；可根據喜好添加菠菜、番茄或墨西哥辣椒等食材。非常適合露營旅行，因為不需要用到平底鍋。為袋子貼上標籤，以便區分團體烹飪時不同的食材偏好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。