
馬鈴薯和雞蛋的簡易炒菜
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
馬鈴薯和雞蛋的簡易炒菜
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
野菜
- 🥔 馬鈴薯 150g
蛋類
- 🥚 雞蛋 2個
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將馬鈴薯切薄片,然後放入微波爐加熱至變軟。
2
用煎鍋加熱橄欖油,打入雞蛋。
3
當雞蛋稍微凝固後,加入馬鈴薯並撒上鹽,然後翻炒均勻。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 12g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
先用微波爐加熱馬鈴薯至變軟,可以縮短烹飪時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。