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馬鈴薯和雞蛋的簡易炒菜

成本 $6, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 野菜

    • 🥔 馬鈴薯 150g
  • 蛋類

    • 🥚 雞蛋 2個
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1小匙
    • 橄欖油 1大匙

步驟

1

將馬鈴薯切薄片,然後放入微波爐加熱至變軟。

2

用煎鍋加熱橄欖油,打入雞蛋。

3

當雞蛋稍微凝固後,加入馬鈴薯並撒上鹽,然後翻炒均勻。

營養成分

每份

🔥

280

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

先用微波爐加熱馬鈴薯至變軟,可以縮短烹飪時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。