豬肉和蘑菇的簡易炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
豬肉和蘑菇的簡易炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
食材
肉類
- 豚肉 200g（薄切り）
蔬菜・菇類
- しめじ 1パック（切除根部）
- 香菇 4片（薄切）
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 醬油 1大匙
- 🧄 蒜頭 1瓣（切碎）
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
在平底鍋中加入橄欖油和切碎的蒜頭，用中火加熱，當香味四溢時加入豬肉翻炒。
2
豬肉炒熟後，加入杏鮑菇（しめじ）和香菇再繼續翻炒。
3
用鹽和醬油調味，最後將所有材料拌勻即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
建議使用薄片豬肉，火候較易掌控，烹調時間更短。可根據個人口味調整調味料的用量。若不用平底鍋，也可使用烤盤進行烹調。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。