簡易炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
簡易炒蛋
成本 $3, 保存 $5
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- 5 Min
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- $3
食材
蛋類及乳製品
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🥛 牛奶 2大匙
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 🧈 奶油 1小匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和牛奶，用打蛋器充分攪拌均勻。
2
在平底鍋中放入奶油，用中火加熱至融化。
3
將攪拌好的蛋液倒入平底鍋，用筷子或刮刀快速攪拌，蛋液變成半熟狀態後熄火並盛至盤中。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
加入番茄醬或美乃滋作為調味，會更受小朋友喜愛。也可以加入起司或火腿來增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。