簡單慢燉鍋戈爾內乳酪雞肉與義大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 份量
- $15
簡單慢燉鍋戈爾內乳酪雞肉與義大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍗 1 1/2磅去皮去骨雞胸肉
- 🧂 1茶匙猶太鹽
- 1/2茶匙胡椒粉
- 🍅 1罐番茄
- 🥣 2杯雞湯
- 🍝 1杯歐式米粒麵
- 2包（5.2盎司）大蒜香草味戈爾內乳酪（如Boursin）
- 5盎司嫩菠菜
- 🍋 1茶匙檸檬汁
步驟
1
將雞肉放入慢燉鍋中；撒上鹽和胡椒調味。在上面放上番茄，並在雞肉周圍倒入雞湯。高溫烹煮2小時或低溫烹煮4小時。
2
從慢燉鍋中取出雞肉，切成1英寸的塊狀；再放回慢燉鍋中。加入歐式米粒麵和戈爾內乳酪。高溫繼續烹煮至麵條變軟且液體被吸收，約35到40分鐘。
3
加入菠菜攪拌至萎縮，並根據口味用鹽和胡椒調味。加入檸檬汁攪拌。立即食用。
營養成分
每份🔥
448
卡路里
- 49g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
如果想要增加更多風味，可以在食用時添加一些新鮮香草，如羅勒或歐芹。為了更濃稠的醬汁，稍微減少雞湯或在烹煮後開蓋小火蒸發多餘液體。使用全麥歐式米粒麵作為更健康的選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。