簡單慢燉鍋雞肉和餃子
成本 $15.5, 保存 $22.5
來源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 8 份量
- $15.5
簡單慢燉鍋雞肉和餃子
成本 $15.5, 保存 $22.5
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- 300 Min
- 8 份量
- $15.5
食材
調味料
- 💧 ¼杯水，或根據需要調整
- 1茶匙家禽調味料
- 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
蛋白質
- 🍗 4塊去皮去骨雞胸肉
高湯和湯類
- 🥣 1罐（10.75盎司）低鈉雞湯，分開使用
- 1罐（10.5盎司）減脂濃縮芹菜湯
- 1罐（10.5盎司）減脂濃縮雞湯
蔬菜
- 🧅 1個大洋蔥，切碎
- 🥕 3根胡蘿蔔，切塊
- 🥬 4根芹菜，切塊
奶油
- 🧈 2湯匙奶油
香草
- ½茶匙乾迷迭香
麵包
- 🍞 1包（10盎司）冷藏餅乾面團，撕成小塊
步驟
1
在碗中混合水、家禽調味料、鹽和黑胡椒，然後加入雞肉並翻動使其均勻裹上調味汁。
2
將一半的雞湯倒入慢燉鍋中；加入雞肉和家禽調味料混合物。按順序將洋蔥、胡蘿蔔和芹菜層疊在雞肉上。在蔬菜上點綴奶油；倒入兩種濃縮湯和剩餘的雞湯，然後撒上迷迭香。
3
以高溫慢煮3½到4½小時。將雞肉從慢燉鍋中取出，用兩個叉子撕成絲；再將雞肉放回慢燉鍋中。加入餅乾面團小塊到雞肉混合物中。繼續以高溫煮1½小時。
營養成分
每份🔥
270
卡路里
- 16g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
為了增添風味，可使用自製雞湯。上桌前加入新鮮歐芹或百里香作為裝飾。確保將雞肉撕得細膩均勻，口感更好。根據個人喜好調整調味料，減少鈉含量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。