雞肉與茄子的簡易炒製
成本 $8.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
雞肉與茄子的簡易炒製
成本 $8.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 200g（切成一口大小）
- 🍆 茄子 1根（薄切）
調味料
- 醬油 2大匙
- 沙拉油 1大匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
步驟
1
在平底鍋中加熱沙拉油，炒雞肉。
2
加入茄子，炒至軟嫩。
3
加入醬油和鹽，讓整道菜均衡入味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 25g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
剝掉茄子的皮可以使成品更加軟嫩。先煎雞肉可以增添香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。