簡易南瓜炒胡蘿蔔
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 份量
- $4
簡易南瓜炒胡蘿蔔
成本 $4, 保存 $6
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食材
蔬菜
- 🎃 南瓜 150g（切成一口大小）
- 🥕 胡蘿蔔 50g（薄切）
- 🧅 洋蔥 1/4顆（細切）
雞蛋
- 🥚 雞蛋 1顆（輕輕打散）
步驟
1
在熱鍋中放入少量油，翻炒洋蔥至香氣散發出來。
2
加入南瓜和胡蘿蔔，用中火翻炒，直到它們均勻裹上油。
3
加入打散的雞蛋，快速拌勻使其包覆在食材上，即可完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
也可以用節瓜來替代南瓜。若要增添調味，可考慮加入醬油或味噌，口味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。