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菠菜和胡蘿蔔的簡易炒菜

成本 $4, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $4

食材

  • 野菜

    • 🥬 菠菜 1束
    • 🥕 胡蘿蔔 1根

步驟

1

將菠菜清洗乾淨,切成約5公分大小。

2

將胡蘿蔔切成薄片或短條狀。

3

在平底鍋中加熱少量油,先炒胡蘿蔔。

4

加入菠菜,輕輕翻炒至混合均勻。

5

加入適量鹽調味,裝盤即可完成。

營養成分

每份

🔥

70

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 11g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

可少量加入蒜或薑提升香氣。油可減量使用以控制熱量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。