
菠菜和胡蘿蔔的簡易炒菜
成本 $4, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
菠菜和胡蘿蔔的簡易炒菜
成本 $4, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
野菜
- 🥬 菠菜 1束
- 🥕 胡蘿蔔 1根
步驟
1
將菠菜清洗乾淨,切成約5公分大小。
2
將胡蘿蔔切成薄片或短條狀。
3
在平底鍋中加熱少量油,先炒胡蘿蔔。
4
加入菠菜,輕輕翻炒至混合均勻。
5
加入適量鹽調味,裝盤即可完成。
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 4g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可少量加入蒜或薑提升香氣。油可減量使用以控制熱量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。