簡易鯖魚罐頭與蔬菜炒
成本 $4, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
簡易鯖魚罐頭與蔬菜炒
成本 $4, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
魚
- 🐟 鯖魚罐頭 1個
蔬菜
- 🧅 洋蔥 1個（切薄片）
- 甜椒 1個（切細條）
調味料
- 醬油 小匙1
- 沙拉油 大匙1
步驟
1
將沙拉油加熱於平底鍋中，加入洋蔥與甜椒翻炒。
2
食材炒熟後，加入帶汁的鯖魚罐頭，稍微拌散。
3
最後淋上醬油，再翻炒1分鐘即完成。
營養成分
每份🔥
170
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以加入冰箱裡的剩餘蔬菜，增加菜餚分量。若買不到鯖魚罐頭，也可以用鮪魚罐頭替代。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。