豆子和醬油的簡易涼拌豆腐
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
豆子和醬油的簡易涼拌豆腐
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
食材
主菜
- 豆腐 1塊
- 煮熟的豆子 1/4杯
調味料
- 醬油 2小匙
- 🌱 小蔥（切碎） 1大匙
步驟
1
將豆腐移到盤子上，按喜好切成適當形狀。
2
將煮熟的豆子均勻地放在豆腐上。
3
淋上醬油，撒上小蔥，即完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
涼拌豆腐是炎熱天氣的絕佳選擇。低卡路里且營養豐富，適合減肥者食用。可以搭配芥末或生薑，增添美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。