鮪魚和番茄簡易義大利麵
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
鮪魚和番茄簡易義大利麵
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主食
- 🍝 義大利麵 200g
魚類和海鮮
- 🐟 鮪魚罐頭 1罐（油漬，瀝乾油）
蔬菜
- 🍅 番茄 2顆（切丁）
調味料
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 適量
- 胡椒 適量
步驟
1
按照義大利麵包裝上的指示時間煮熟。煮好後瀝乾水分。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，炒香切碎的大蒜。
3
加入番茄稍微翻炒，再加入鮪魚罐頭的內容物。
4
加入煮熟的義大利麵到平底鍋，用調味料調整味道。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
保留一些鮪魚罐頭中的油，用來增加風味。根據喜好添加巴西里或起司作為裝飾，增加色彩和風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。