簡單的鮪魚蔬菜蓋飯
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
簡單的鮪魚蔬菜蓋飯
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🍚 2碗飯
- 🐟 1罐鮪魚罐頭
蔬菜
- 🥒 1根黃瓜（薄片）
- 🥕 1/2根胡蘿蔔（細絲）
調味料
- 1大匙醬油
- 1小匙香油
步驟
1
打開鮪魚罐頭並瀝乾油份。
2
將黃瓜和胡蘿蔔切成薄片或細絲。
3
將飯盛入碗中，然後放上鮪魚和蔬菜。
4
混合醬油和香油，淋在飯上。
營養成分
每份🔥
420
卡路里
- 22g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以更換成自己喜歡的蔬菜。也可以根據喜好添加切碎的海苔或芝麻。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。