
簡單的素食釀蘑菇
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 份量
- $5
簡單的素食釀蘑菇
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 份量
- $5
食材
乳製品
- 🧈 2湯匙奶油,分開使用,或按需要增加
- 🧀 3盎司花園蔬菜奶油芝士醬
蘑菇
- 🍄 10個中等大小的棕色蘑菇,去掉並切碎的蘑菇梗
蔬菜
- 🧅 2根蔥,切碎
- 1湯匙切碎的新鮮細香蔥,或根據口味調整
其他
- ¼杯日式麵包屑
步驟
1
將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。
2
在平底鍋中用中火融化1湯匙奶油。加入蘑菇蓋,煎至變軟並呈棕色,每面約2.5分鐘。轉移到烤盤中。
3
在同一平底鍋中加入切碎的蘑菇梗,如果需要可再加一些奶油。煎至蘑菇變軟,約3分鐘。將其與鍋中的汁液一起轉移到碗中。
4
將奶油芝士、青蔥和細香蔥加入碗中,趁熱混合。將混合物填入蘑菇蓋中,直至填滿。
5
在平底鍋中融化剩下的1湯匙奶油。加入麵包屑,翻炒至均勻裹上奶油。
6
在每個蘑菇蓋上加上一層裹了奶油的麵包屑。
7
放入預熱的烤箱中烘烤,直至頂部呈金黃色且酥脆,約9分鐘。取出後稍微冷卻約3分鐘再食用。
營養成分
每份🔥
124
卡路里
- 2g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
確保奶油芝士已經軟化,以便更容易混合。可以根據喜好自定義填充物,例如加入磨碎的帕瑪森芝士或其他香草。煎蘑菇蓋時不要過熟,以免變得過於軟爛。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。