蛋與酪梨土司
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $2.5
蛋與酪梨土司
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 1顆
- 🥑 酪梨 1/4顆（薄切）
- 🍞 全麥麵包 1片
- 🧂 鹽 適量
步驟
1
將雞蛋煮熟成為全熟蛋。
2
將薄切的酪梨與煮好的雞蛋放在烤好的麵包上。
3
撒上適量鹽，根據口味加些胡椒。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
提前切好酪梨片保存，使用時更加方便。使用全麥麵包可增加膳食纖維。多煮幾顆蛋，下次用餐時可輕鬆取用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。