蛋和紅蘿蔔煎蛋
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $3.5
蛋和紅蘿蔔煎蛋
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $3.5
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 3個
- 🥕 紅蘿蔔 1/2根（切碎）
- 絞肉 50克
調味料
- 🧂 鹽 1/2茶匙
- 醬油 1茶匙
- 沙拉油 1茶匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，攪拌均勻後加入鹽.
2
鍋中加熱沙拉油，然後翻炒絞肉和紅蘿蔔.
3
絞肉和紅蘿蔔熟成後，加入蛋液.
4
以中火慢煎至底部凝固後翻面，煎至兩面均熟.
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
食材可使用冰箱中剩餘的蔬菜替代.可以直接食用或加上番茄醬更添滋味.
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。