
蛋奶酪歐姆蛋
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
蛋奶酪歐姆蛋
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3 顆
- 🧀 刨絲奶酪 50 克
- 🧅 切碎洋蔥 1/4 杯
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
將雞蛋打入碗中,加入少許鹽和胡椒後充分攪拌。
2
在中火加熱的平底鍋內加入油,翻炒切碎的洋蔥。
3
將蛋液倒入鍋中,中間撒上刨絲奶酪。
4
將歐姆蛋對折,煮至蛋完全熟透。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 16g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可加入洋蔥以外的喜好食材,變化風味。增加奶酪的份量可提供更濃郁的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。