
蛋起司吐司
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
蛋起司吐司
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍞 吐司 2片
- 🥚 雞蛋 1顆
- 🧀 起司片 1片
輔助材料
- 🥛 牛奶 2大匙
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將雞蛋打散後加入牛奶和鹽,攪拌均勻。
2
將吐司放入鍋中以中小火稍微烘烤。
3
把調好的蛋液倒在烤好的吐司上,接著放上起司片。
4
蓋上鍋蓋,用小火加熱約3分鐘,直到起司融化。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
想讓吐司更酥脆的話,可以多烘烤一會兒。可加入蔬菜增加更多層次的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。