CookPal AI
recipe image

蛋起司吐司

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🍞 吐司 2片
    • 🥚 雞蛋 1顆
    • 🧀 起司片 1片
  • 輔助材料

    • 🥛 牛奶 2大匙
    • 🧂 少許鹽

步驟

1

將雞蛋打散後加入牛奶和鹽,攪拌均勻。

2

將吐司放入鍋中以中小火稍微烘烤。

3

把調好的蛋液倒在烤好的吐司上,接著放上起司片。

4

蓋上鍋蓋,用小火加熱約3分鐘,直到起司融化。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

想讓吐司更酥脆的話,可以多烘烤一會兒。可加入蔬菜增加更多層次的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。