蛋與絞肉的歐姆蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蛋與絞肉的歐姆蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3顆
- 絞肉 100公克
調味料
- 🧂 鹽 半小匙
- 黑胡椒 適量
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和黑胡椒攪拌均勻。
2
加熱平底鍋至中火，放入絞肉炒至熟透。
3
將絞肉炒熟後倒入蛋液，均勻鋪開。
4
一面煎熟後輕鬆翻面，繼續加熱至完成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以搭配番茄醬或醬料更增風味。冷卻後仍然美味，也適合做便當菜。加入起司能增加濃厚的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。