雞蛋馬鈴薯炒飯
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
雞蛋馬鈴薯炒飯
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🍚 白飯 - 2碗
- 🥚 雞蛋 - 2顆
- 🥔 馬鈴薯 - 1個（切小塊）
- 🧅 洋蔥 - 半顆（切片）
調味料
- 🧂 鹽 - 1小匙
- 醬油 - 1大匙
- 🧄 蒜末 - 1小匙
步驟
1
將蒜末和洋蔥放入平底鍋炒香，然後加入馬鈴薯。
2
在鍋的一側煎蛋，像炒蛋一樣，然後與白飯混合。
3
將馬鈴薯、白飯和蛋混合，然後加入醬油和鹽調味。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
這道料理非常適合用剩飯和其他剩餘食材來簡單製作。你可以用紅蘿蔔或花椰菜代替馬鈴薯，也一樣美味喔！
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。