CookPal AI
recipe image

炒蛋豆腐

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 雞蛋2顆
    • 豆腐1塊(切碎)
  • 調味料

    • 醬油2大匙
    • 🧂 鹽1小匙
    • 芝麻油1大匙
    • 🧄 蒜末1小匙

步驟

1

將雞蛋在碗中打散並加入少許鹽混合。

2

在平底鍋中加入芝麻油,爆香蒜末。

3

加入切碎的豆腐,倒入醬油一起翻炒。

4

將打散的雞蛋倒在豆腐上,用筷子快速攪拌。

5

盛盤後再淋上一點芝麻油。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

雞蛋不要煮太久,才能保持柔滑的口感。加入蔬菜可以讓營養更加均衡。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。