蛋和蔬菜炒飯
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蛋和蔬菜炒飯
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🧅 洋蔥 1/2個（薄切）
- 🥕 紅蘿蔔 1條（切絲）
主要材料
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
加熱平底鍋的油，炒洋蔥。
2
加入紅蘿蔔，繼續炒2～3分鐘。
3
拌入打散的雞蛋，快速攪拌均勻至熟。
4
用鹽和胡椒調味後即可完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
剩餘的蔬菜可改良添加使用。使用橄欖油可以讓料理更加健康。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。