蛋芝士吐司
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $3
蛋芝士吐司
成本 $3, 保存 $4
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- 1 份量
- $3
食材
麵包類
- 🍞 吐司 2片
乳製品
- 🧀 芝士片 1片
- 🧈 奶油 1小匙
基本材料
- 🥚 雞蛋 1個
- 🥛 牛奶 1大匙
步驟
1
將雞蛋和牛奶混合後倒入鍋內，製作炒蛋。
2
在吐司片的一面抹上奶油並放入鍋中。
3
將炒蛋和芝士放在吐司上，再用另一片吐司覆蓋。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
如果想使吐司更酥脆，可先將鍋加熱後再進行煎烤。可依個人口味加入蔬菜或火腿增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。