
雞肉蛋料理
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
雞肉蛋料理
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🍗 雞胸肉 100克 (切小塊)
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 胡椒 少許
步驟
1
將切小塊的雞胸肉撒上少許鹽和胡椒進行調味。
2
在平底鍋中加入食用油,用中小火烹煮雞胸肉。
3
在碗中輕輕打散鸡蛋,加入鹽和胡椒調味。
4
将鸡蛋液倒入锅内,随后放入煮好的鸡胸肉,最后折叠成蛋料理的形状并煎熟。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 28g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以使用剩下的雞肉作為替代原料。可以额外加入蔬菜來增添蛋料理的丰富性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。