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雞肉蛋料理

成本 $8, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主要材料

    • 🥚 雞蛋 3顆
    • 🍗 雞胸肉 100克 (切小塊)
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1/2小匙
    • 胡椒 少許

步驟

1

將切小塊的雞胸肉撒上少許鹽和胡椒進行調味。

2

在平底鍋中加入食用油,用中小火烹煮雞胸肉。

3

在碗中輕輕打散鸡蛋,加入鹽和胡椒調味。

4

将鸡蛋液倒入锅内,随后放入煮好的鸡胸肉,最后折叠成蛋料理的形状并煎熟。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

可以使用剩下的雞肉作為替代原料。可以额外加入蔬菜來增添蛋料理的丰富性。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。