雞肉洋蔥蛋花湯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $10
雞肉洋蔥蛋花湯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $10
食材
主要材料
- 🍗 雞胸 150克
- 🧅 1顆洋蔥（切絲）
- 🥚 雞蛋 2顆
液體與調味料
- 💧 水 4杯
- 🧂 少許鹽巴
- 少許胡椒
步驟
1
將水倒入鍋中煮沸，放入雞胸肉和洋蔥一起煮。
2
湯汁煮出風味後，取出雞肉並撕成小塊。
3
慢慢地將蛋液以打圈的方式倒入湯中。
4
加入鹽巴和胡椒調味，稍煮片刻後完成。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
適當讓湯變得濃稠，可增添滑順口感。剩下的湯與清淡的麵包搭配，也是一道絕佳餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。