雞蛋法式吐司
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
雞蛋法式吐司
成本 $5, 保存 $7
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- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍞 吐司 4片
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🥛 低脂牛奶 1/2杯
步驟
1
將雞蛋和低脂牛奶混合並打散。
2
將吐司的兩面均勻地浸泡在雞蛋混合物中。
3
在加熱的平底鍋中，用中火將吐司煎至金黃酥脆。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可根據個人喜好加入蜂蜜或水果。低脂牛奶可替換為豆漿。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。