
蛋炒麵
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
蛋炒麵
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
麵類及穀物
- 🍜 拉麵或中式麵條200公克
動物性食材
- 🥚 雞蛋2顆
步驟
1
在鍋中煮沸水,將拉麵或中式麵條煮3分鐘。隨後用濾網瀝乾水分。
2
在平底鍋中倒油,將雞蛋打散,炒成滑嫩的蛋花狀。
3
將煮好的麵加入平底鍋中,充分拌勻。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 15g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
除了麵和雞蛋,還可以加入少量蔬菜或調味料,讓味道更豐富。可依口味添加醬油、麻油等增加香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。