
雞蛋炒飯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 份量
- $3.5
雞蛋炒飯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主食
- 🍚 2碗冷飯
蛋類
- 🥚 2個雞蛋
調味料
- 1湯匙生抽
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1湯匙植物油
步驟
1
將雞蛋打散,在碗內加少許鹽攪拌均勻。
2
熱鍋中加入植物油,倒入蛋液炒至半熟後盛出備用。
3
利用同一鍋,放入冷飯翻炒,用鍋鏟壓散飯粒。
4
加入半熟的雞蛋和生抽,翻炒均勻直到飯粒吸收調味料。
5
將炒好的蛋炒飯盛出即可食用。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 8g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
剩飯較乾燥,口感更佳,建議提前冷藏一晚。可加入青菜丁、火腿片等增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。