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雞蛋炒飯

成本 $3.5, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 12.5 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 主食

    • 🍚 2碗冷飯
  • 蛋類

    • 🥚 2個雞蛋
  • 調味料

    • 1湯匙生抽
    • 🧂 1/4茶匙鹽
    • 1湯匙植物油

步驟

1

將雞蛋打散,在碗內加少許鹽攪拌均勻。

2

熱鍋中加入植物油,倒入蛋液炒至半熟後盛出備用。

3

利用同一鍋,放入冷飯翻炒,用鍋鏟壓散飯粒。

4

加入半熟的雞蛋和生抽,翻炒均勻直到飯粒吸收調味料。

5

將炒好的蛋炒飯盛出即可食用。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

剩飯較乾燥,口感更佳,建議提前冷藏一晚。可加入青菜丁、火腿片等增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。