蛋炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蛋炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
基本食材
- 🍚 白飯 2杯
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🧂 鹽 1小匙
調味料
- 醬油 1大匙
- 食用油 2大匙
步驟
1
在鍋中加入食用油並用中火加熱。
2
將雞蛋打散並倒入鍋中，再炒至蛋液熟成。
3
加入白飯並與蛋均勻翻炒。
4
加入醬油與鹽，充分翻炒至整體顏色均勻。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
醬油可替換成自己喜愛的醬料。避免使用化學添加物，可以選擇天然調味料。如果想加快速度，事先準備冷飯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。