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蛋炒飯

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主食

    • 🍚 2碗白米飯
  • 蛋類

    • 🥚 2個雞蛋
  • 調味料

    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1湯匙醬油

步驟

1

將雞蛋打散,加入少許鹽攪拌均勻。

2

熱鍋放油,倒入雞蛋液炒至凝固成塊後盛出備用。

3

將白米飯放入鍋中翻炒至松散,倒入醬油調色。

4

加入炒好的雞蛋塊,再次翻炒均勻,即可盛盤食用。

營養成分

每份

🔥

400

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

可以加入青蔥增加香味。用隔夜冷飯米粒更容易分開。醬油可根據個人口味酌情增減。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。