
蛋炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蛋炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍚 米飯 2杯
- 🥚 雞蛋 2個
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 醬油 1大匙
- 🧄 蒜末 1小匙
步驟
1
在平底鍋中倒入一些油,開中火加熱。
2
將雞蛋打散後放入鍋中炒至呈現滑嫩狀態。
3
加入米飯,攪拌均勻並翻炒。
4
加入蒜末、鹽和醬油,攪拌均勻炒匀。
5
將炒飯裝盤,趁熱享用。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 12g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
利用剩米飯可以更容易炒散,也更美味。加入蔬菜可以提升營養價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。