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蛋炒飯

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🍚 米飯 2杯
    • 🥚 雞蛋 2個
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1小匙
    • 醬油 1大匙
    • 🧄 蒜末 1小匙

步驟

1

在平底鍋中倒入一些油,開中火加熱。

2

將雞蛋打散後放入鍋中炒至呈現滑嫩狀態。

3

加入米飯,攪拌均勻並翻炒。

4

加入蒜末、鹽和醬油,攪拌均勻炒匀。

5

將炒飯裝盤,趁熱享用。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

利用剩米飯可以更容易炒散,也更美味。加入蔬菜可以提升營養價值。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。