
蛋炒飯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $4
蛋炒飯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $4
食材
主食
- 🍚 冷飯 1杯
蛋白質
- 🥚 雞蛋 1個
步驟
1
在平底鍋加熱沙拉油,然後加入打散的蛋液。
2
在平底鍋中加入冷飯,用中火翻炒。
3
將蛋倒回鍋中,與米飯混合翻炒,最後用鹽或醬油調味。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
如果沒有冷飯,可以使用剛煮好的飯,稍微放涼後再使用。加入蔥或火腿會讓味道更加美味。平底鍋的火力會影響成品味道,建議保持中火烹調。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。