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蛋炒飯

成本 $4, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 份量
  • $4

食材

  • 主食

    • 🍚 冷飯 1杯
  • 蛋白質

    • 🥚 雞蛋 1個

步驟

1

在平底鍋加熱沙拉油,然後加入打散的蛋液。

2

在平底鍋中加入冷飯,用中火翻炒。

3

將蛋倒回鍋中,與米飯混合翻炒,最後用鹽或醬油調味。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

如果沒有冷飯,可以使用剛煮好的飯,稍微放涼後再使用。加入蔥或火腿會讓味道更加美味。平底鍋的火力會影響成品味道,建議保持中火烹調。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。