雞蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
雞蛋炒飯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
主食
- 🍚 2碗隔夜米飯
蛋類
- 🥚 3個雞蛋
調味料
- 🍶 2湯匙醬油
- 🧂 1茶匙鹽
配菜
- 🌱 1根切碎的蔥
步驟
1
將雞蛋打散，加入一茶匙鹽，攪拌均勻。
2
熱鍋，倒入1湯匙油，將蛋液倒入鍋中，煎至半熟後取出備用。
3
鍋中再加1湯匙油，放入米飯翻炒3分鐘，打散後加入醬油拌勻。
4
加入半熟的雞蛋和切碎的蔥段，繼續翻炒均勻，出鍋即可。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 12g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用隔夜米飯可以避免粘鍋。可以加入胡蘿蔔丁、青豆等提升營養和風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。