蛋炒飯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
蛋炒飯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
食材
主食
- 🍚 白飯 茶碗1杯
蛋白質
- 🥚 雞蛋 1顆
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 醬油 小匙1
- 沙拉油 大匙1
步驟
1
在平底鍋中加熱沙拉油，打散雞蛋並快速炒熟。
2
加入白飯，將白飯與雞蛋拌均勻後一起翻炒。
3
用鹽和醬油調味後即可完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
如果使用冷飯，先稍微弄散後再下鍋會更容易炒散。加入火腿或冷凍蔬菜可增加炒飯的豐富性和口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。