煎蛋與吐司
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
煎蛋與吐司
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
食材
主要材料
- 🥚 1 顆雞蛋
- 🍞 1 片吐司
調味料
- 🧈 1 小匙奶油
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將奶油在平底鍋中融化，打入雞蛋煎熟。
2
將吐司放入烤吐司機或平底鍋中加熱，直至酥脆。
3
把煎好的雞蛋放在吐司上，撒上一點鹽即可完成。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 9g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以用裸麥麵包或無麩質麵包代替吐司。多準備幾顆煎蛋，可以輕鬆增加份量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。