蛋捲煎蛋
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
蛋捲煎蛋
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🥛 牛奶 2大匙
- 🧂 鹽巴 少許
- 胡椒 些許
其他食材
- 🧈 奶油 1小匙
步驟
1
在大碗中混合雞蛋、牛奶、鹽巴和胡椒，充分攪拌。
2
在平底鍋中融化奶油，然後倒入蛋液混合物。
3
煎蛋煮至半熟時，用鍋鏟將煎蛋對折。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可加入蔬菜，增加營養。根據口味添加起司也非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。