雞蛋煎蛋卷
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
雞蛋煎蛋卷
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 2個
調味料
- 🧂 鹽 1小撮
- 少許胡椒粉
步驟
1
將雞蛋打入碗中攪拌均勻。
2
在平底鍋內加入少許油加熱，倒入蛋液並用小火煎熟。
3
雞蛋煎至柔軟熟透後移至盤中，撒上鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
144
卡路里
- 12g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
雞蛋煎蛋卷簡單快速，適合午餐享用。雞蛋中添加起司能使味道更香濃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。