蛋餅
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蛋餅
成本 $5, 保存 $3
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- 15 Min
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- $5
食材
基本食材
- 🥚 雞蛋 4顆
- 🥛 牛奶 2湯匙
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
額外材料
- 橄欖油 1湯匙
步驟
1
將 4 顆雞蛋打入碗中，加入牛奶、鹽和胡椒，充分攪拌均勻。
2
在中低火加熱的平底鍋中倒入橄欖油，然後加入蛋液。
3
輕煎蛋液至微熟，然後將一側向內折疊成蛋餅形狀。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 14g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
使用新鮮雞蛋可提升風味和營養。加入蔬菜增添更多風味。完成的蛋餅上可以撒一些奶酪，會更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。