炒蛋洋蔥金針菇
成本 $5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
炒蛋洋蔥金針菇
成本 $5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
基本材料
- 🥚 雞蛋 3 個
- 🧅 洋蔥 1 個（切碎）
- 金針菇 200g
調味料
- 🧂 鹽 1 小匙
- 醬油 1 大匙
- 香油 1 大匙
步驟
1
將鍋預熱，加入香油並炒洋蔥至透明。
2
加入金針菇，繼續炒2~3分鐘。
3
將雞蛋打散，加入鹽和醬油混合後倒入鍋中。
4
將炒好的菜裝盤，最後淋上剩餘的香油即可上桌。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
請使用新鮮的雞蛋。金針菇可以用杏鮑菇或洋菇代替。這道菜不含碳水化合物，是輕便的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。