
蛋拌飯
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
蛋拌飯
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
食材
主食
- 🍚 白米飯 1碗
蛋白質
- 🥚 雞蛋 1個
步驟
1
準備溫熱的白米飯。
2
將雞蛋打開,放在米飯上。
3
根據喜好加入少量醬油,攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的雞蛋,可以確保美味與安全。搭配醃漬物或味噌湯一起食用,營養更均衡。在米飯中加上海苔或芝麻,能增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。