雞蛋煎餅
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
雞蛋煎餅
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
基本材料
- 1杯麵粉
- 🥚 1個雞蛋
步驟
1
在混合碗中加入麵粉和雞蛋，攪拌至順滑。
2
將平底鍋用中火加熱，倒入適量麵糊烹煮。
3
煎餅一面煮熟後翻面，繼續煮另一面。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 7g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
麵粉可以替換成無麩質的麵粉。煎餅可以搭配水果或蜂蜜提升口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。