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蛋拌飯

成本 $2, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 份量
  • $2

食材

  • 主要材料

    • 🍚 新煮好的米飯 1碗
    • 🥚 雞蛋 1顆
  • 基本調味料

    • 醬油 1小匙
    • 💧 水 1小匙

步驟

1

將熱騰騰的米飯盛入碗中。

2

在米飯上放入雞蛋,均勻撒上醬油和水。

3

將所有食材混合後盡情享用。

營養成分

每份

🔥

280

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

這是一道適合快速一餐的簡單菜餚,可以搭配蔬菜或海藻來補充營養。建議先將蛋清與蛋黃充分混合後使用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。