蛋拌飯
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蛋拌飯
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要材料
- 🍚 2碗白飯
- 🥚 2顆雞蛋
- 🥛 1湯匙低脂牛奶
步驟
1
將飯裝入碗中並稍微加熱。
2
打散雞蛋並加入低脂牛奶混合均勻。
3
將雞蛋混合物倒在熱飯上即可完成。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 10g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可依個人喜好加入海苔、醬油或香油增加風味。食用前請充分混合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。