蛋捲
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蛋捲
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要材料
- 🥚 4顆雞蛋
- 🥕 1/4根紅蘿蔔（切碎）
- 🧅 1/2根青蔥（切成細段）
調味料
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 少許胡椒粉
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和胡椒粉攪拌均匀。
2
將切碎的紅蘿蔔和青蔥加入雞蛋混合液中，攪拌均勻。
3
中小火加熱平底鍋，加入少許油。
4
逐少倒入蛋液，慢慢捲起。
5
將完成的蛋捲切成適當的大小。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 10g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
蛋捲可冷藏保存並加熱後享用。可變化內餡的材料以符合個人喜好。根據平底鍋的大小分次倒入蛋液。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。